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最近兩天天氣不錯，昨天下午的天氣預報說，今天本市多雲轉晴，最高氣溫爲30℃，明後兩天也將繼續保持這一水平，適宜進行戶外鍛鍊。
適度鍛鍊，提高自身免疫力是預防非典的一項重要措施，在科技週期間本市氣象專家爲您列出了一份科學健身的菜單，您可以根據天氣變化調整運動，避免壞天氣給你造成影響：一年中空氣質量最好的季節是夏季，春秋季次之，冬季差；晴空少雲，空氣清新時，可增加運動量和延長時間；陰天或有零星降水，陣風小於5級時，可鍛鍊但時間不宜過長；小雨、天氣悶熱、空氣比較渾濁時，不宜鍛鍊，尤其不適宜年老體弱者外出；大風、小雨以上降雨、大霧、高溫高溼或非常寒冷的天氣最好都不要外出鍛鍊。
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